מנטרות לבוקר מוצלח!

למה משתמשים במנטרה?

כדי לעשות עבודה פנימית!

וכדי לשנות את הדפוסי החשיבה השלילים שמקומם בתת מודע.

המנטרה בעצם עוקפת את מסלול החשיבה הרגיל שקיים במחשבה שלי

ויוצרת תבנית מחשבתית חדשה

איך המנטרה עובדת?

המוח שלנו בנוי כך שהוא רגיל לבחור "תבנית" חשיבה מוכרת.

אם כל פעם שאנחנו נתקלים במצב מסוים אנחנו בוחרים באותה תבנית חשיבה

המוח מבין שדפוס חשיבה נמצא בשימוש תדיר

וימשיך לתחזק את התבנית בתודעה.

אם בכל פעם שאני ניצבת מול אתגר

אני מקיימת חשיבה שלילית שאני לא אצליח או בטוח אכשל -

המוח שומר את תבנית ה חשיבה הזאת זמינה

ובכל פעם שאהיה בסיטואציה דומה הוא ישלוף באופן אוטומטי את הדפוס חשיבה הזה.

כאן השימוש במנטרה נכנס

אם אני מקודדת במוח שלי תבנית מחשבה חדש , ומשננת אותה מספיק פעמים

המוח מבין שזו תבנית חשובה ושמישה ושכדאי להשאיר מוכנה לשימוש

וכשנתקל בסיטואציה הידועה, עכשיו תהיה לו בחירה בין 2 נתיבים

הנתיב הישן השלילי (אני אכשל)...

או תבנית חשיבה חדשה שהמנטרה יצרה

אסתר ויטוריו;

——————-

- [ ] ‏NLP MASTER🧠מטפלת רגשית התנהגותית #יועצתתזונה מלווה נשים בתהליך לשינוי תודעתי מחשבתי לגילוי הרגש שמנהל לך את האכילה #התפתחותאישית #אכילהרגשית #הרגליאכילה

#מנטרות #מנטרה #שינויגישה #תודעה