לרדת ב-משקל אחת ולתמיד !
 

מה היא בעצם ירידה ב-משקל ?
 

איך זה קורה לנו ?
 

ומה צריך לעשות על מנת להגיע לתוצאה ה-מיוחלת לנו כל כך ?

 

אלו שאלות שאת שואלת את עצמך בכל פעם ש-מתחיל השבוע ואת אומרת לעצמך "היום אני מתחילה דיאטה"
אני חייבת לומר כמה מילים על המושג " דיאטה "
המושג הזה בהחלט מרגיז אותי

​

דיאטה זה חדפ ולא משהו שמסגלים לטווח הרחוק 

על מנת להגיע לייעד ו- להצליח לשמר אותו יש לחיות בצורה מאוזנת לטווח הרחוק!
וכאן נכנס המושג - "אורח חיים בריא"!

לדעת לנהל שיגרת חיים מאוזנת זאת מומחיות 

לכן חשוב מאוד להקפיד לעבוד מסודר לפי תפריט ולדעת לאן פנינו מועדות 

גם מבחינה פיזית וגם נפשית

על מנת שנוכל להגיע לתוצאה שהכי רלוונטית לנו .

ירידה ב-משקל + שימור לטווח הרחוק + שיגרת חיים בריאה ומחזורית!